NISAD

En ung människas perspektiv att bo i Sverige under Covid-19-pandemin

Reading Time: 3 minutes
On juni 3, 2020
Mindset är nyckeln för att hantera effekterna av en pandemi

Min erfarenhet som ung person, utan några underliggande riskfaktorer, som bor i Sverige under den nuvarande Covid-19 pandemin, är förmodligen helt annorlunda än andra människor runt om i världen.

Jag har kunnat lämna och komma in i mitt hem som jag vill, och jag har även fått resa med buss och tåg.

Mina lokala butiker och gym är fortfarande öppna, och jag kan träffa vänner och familj i mindre grupper.

Jag har dock, precis som de flesta människor, var tvungen att vidta vissa försiktighetsåtgärder när de interagerar med andra människor för att garantera säkerheten för alla, samt tvätta mina händer oftare.

Att oroa sig för mina äldre släktingar är också något jag delar med andra människor runt om i världen.

På den positiva sidan har effekterna av pandemin på sätt och vis varit till nytta för mig. Det har tillåtit mig att ha mer tid hemma, driver mig att starta nya vanor som jag förmodligen inte skulle ha börjat annars. Till exempel har jag blivit bättre på att skriva och läsa tidningen varje dag samt att lyssna på poddsändningar.

Jag har också startat en ny online-kurs om välbefinnande och gick in på en 21-dagars överflöd meditation utmaning.

Dessa tider har verkligen förbättrat min förmåga att säga JA till nya saker.

Vidare har jag även tillbringat mycket mer tid i naturen och pluggar ute i det fria, som som svensk varit härlig sedan vårsolen har kommit. Vi får inte mycket sol under den kallare delen av året.

Insupa alla D-vitamin har varit märkbart fördelaktigt för min mentala och fysiska välbefinnande.

Alla dessa har också varit bra för min inåtvända sida – lindra en del av det sociala trycket jag upplever från tid till annan, vilket återigen har varit till nytta för mitt mentala välbefinnande.

Det har naturligtvis också förekommit flera olyckliga resultat av denna pandemi för mig personligen. Semester utomlands har ställts in med liten chans att få mina pengar återbetalas.

Min utbytestermin i Australien kommer sannolikt också att ställas in, vilket innebär att jag är kvar osäker på vad jag kommer att göra i sommar och nästa termin.

Pandemin har lett till en hel del osäkerhet i områden i mitt liv, vilket har varit mycket stressande, eftersom jag känner att jag förlorar kontrollen över hur mitt framtida år kommer att se ut.

Men precis som de flesta människor har jag lärt mig att anpassa sig och vara proaktiv i både de åtgärder och det tänkesätt jag har mot framtida händelser.

Jag kommer så småningom att tjäna tillbaka de pengar jag förlorade till flygbolagen, eller förhoppningsvis återbetalas.

Jag har ansökt om en kurs i retorik inför den kommande hösten, om min utbytessester ställs in, vilket jag ser fram emot.

Jag har också ansökt om att bli mer engagerad i studentlivet för i höst, förhoppningsvis tillåter mig att njuta av ett ännu bättre socialt liv efter sommaren.

När det gäller sommaren har jag beslutat att spendera mycket mer tid med min familj, vilket kommer att vara otroligt värdefullt eftersom vi bor i olika städer.

Jag försöker vara optimistisk och känna mig säker på att vad som än händer under de kommande månaderna eller åren, kan det inte vara vad jag förväntade mig, men det kan också vara en tid som tillåter mig att växa i nya områden jag annars inte skulle ha haft möjlighet att.

Att hålla en optimistisk tänkesätt och vara proaktiv när okontrollerbara förändringar sker omkring oss, har hjälpt mig att hålla sig flytande under denna pandemi, och jag tror att det skulle kunna hjälpa andra också.

Nelly Pohl

Lund University Behavioural Science student

Datum: 2020-
04-05: SwedishLiv
ing i: Sverige