NoWeigh: den revolutionerande kropp-fett ledningssystem

Inga fler "dåliga livsmedel" för att undvika, inga fler självförakt, ingen mer besvikelse och inga fler resor till vågen!

Berättelsen många av oss delar

Har du varit på många dieter, gått ner i vikt varje gång, känt dig bra om dig själv… och sedan… sätta på den igen och ofta mer än du förlorade i första hand?

Är du trött på att se vad du äter hela tiden? Är du uttråkad av begäret mat, ge efter och sedan känna skuld?

Är du trött på upp-och nedgångar och toppar och dalar i din oändliga bantning historia?

NoWeigh-programmet

Vi blir ofta sjuka när vi gör något vi skulle vara bättre att inte göra, eller inte göra något som skulle hjälpa oss att bli friskare.

Vi vet alla så många fakta om mat och motion. Vi vet vad vi ska göra men kämpar för att göra förändringarna.

Allt detta kan förändras nu med NoWeigh-programmet!

Hur kommersiella dieter fungerar

Kommersiella dieter fungerar genom att antingen begränsa förbrukade kalorier eller genom att undvika vissa livsmedel, ofta kallade "dåliga livsmedel" och fritt äta "god mat".

Detta kommer vanligtvis, om de följs korrekt, resultera i en kortsiktig viktminskning. Sökordet är "kortsiktiga" som 97% av oss kommer att återfå allt vi arbetat så hårt för att förlora. Och många av oss hamnar större än när vi började banta.

Hur kommersiella dieter fungerar

Kommersiella dieter fungerar genom att antingen begränsa förbrukade kalorier eller genom att undvika vissa livsmedel, ofta kallade "dåliga livsmedel" och fritt äta "god mat".

Detta kommer vanligtvis, om de följs korrekt, resultera i en kortsiktig viktminskning. Sökordet är "kortsiktiga" som 97% av oss kommer att återfå allt vi arbetat så hårt för att förlora. Och många av oss hamnar större än när vi började banta.

Anledningen till detta är att kostvanor inte ändrar vårt beteende kring mat och motion på lång sikt. De är en "one-size fits all" strategi med det viktigaste måttet för framgång är viktminskning – som har visat sig vara ett dåligt sätt att utvärdera hur mycket kroppsfett vi bär.

Vi har indoktrinerats genom åren att tro att vikt och BMI är det mest tillförlitliga sättet att mäta kroppsfett. Vi är 55-60% vatten. Vatten väger mer än fett. När vi förlorar kroppsfett, vår kropp kan svara initialt genom att hålla mer vatten. Därav varför vi kan bli tyngre när vi faktiskt har förlorat kroppsfett – en besvikelse resa till vågen!

Vad kommersiella kostvanor inte ta itu med

Äta, för många av oss, har blivit mer än enkel näring. Vi äter när vi är lyckliga – eller när vi är ledsna. Vi äter för att straffa oss själva eller för att belöna oss själva, att vara sällskaplig eller för att vi är ensamma, och ibland bara för att vi är uttråkade.

Kasta in i denna blandning de grundläggande bitar av vår hjärna som inte har utvecklats mycket sedan vi var grotta-invånare: som bara inte har hunnit ikapp det faktum att vi inte längre behöver äta allt som korsar vår väg i fall nästa gång vi går födosök, kommer vi tillbaka hungrig. Sanningen är viktiga delar av våra sinnen bara inte få stormarknader!

Sedan, lägga till detta krav och distraktioner i det moderna livet. Äta kan ofta vara en rusade aktivitet. Vår uppmärksamhet är ofta på något annat. Frukost på väg till jobbet, lunch al-desko och middag medan du kommer ikapp på våra sociala medier eller tittar på något på en skärm.

När vi äter utan att uppmärksamma det är mycket mer troligt att vi kommer att äta bortom vår kropps naturliga fyllighet signal eller äta när vi inte är riktigt hungriga.

Tillsammans med allt detta, våra hormoner kontrollera hur vi känner känslomässigt, hur hungrig eller full vi känner, hur stressade vi är eller hur vår ämnesomsättning fungerar. När vi diet dessa hormoner kommer att göra oss mer hungriga och full mindre snabbt.

Hur hanterar NoWeigh allt detta?

Viktigt, vi fokuserar på kropp-fett minskning. Detta är ett mycket mer tillförlitligt mått än vikt eller BMI, trots vad du kan ha fått höra. Det är därför vi talar om storlek, och kroppsfett, snarare än antalet på vågen.

Vi inser att du är en individ med dina egna beteenden, känslomässiga behov, kroppskemi och mycket mer. Våra biomedicinska forskare kommer att övervaka dina viktigaste hormoner relaterade till kroppsfett minskning. Och vårt program, som stöds av kliniker, kommer att arbeta med dig för att ta itu med dina individuella behov och utmaningar.

Vi förstår också att på grund av hur vi har utvecklats, kan vi arbeta mot oss själva när vi försöker förlora kroppsfett. Om vi inte är medvetna om hur dessa evolutionära mekanismer fungerar kommer de att stjälpa våra bästa avsikter.

Vårt program stöds av evidensbaserad forskning, erfarenhet och kunskap. Hur? Vi vet att du vet vad du ska göra. Vi hjälper dig med "hur".

NoWeigh kommer att hjälpa dig att göra livslånga förändringar för att vara den storlek som du vill vara. Programmet är Individuellt anpassat och levereras via en app med spel.

Du kan också delta i NoWeigh-programmet på någon av våra kliniker – antingen online eller ansikte mot ansikte beroende på dina behov eller önskemål.

FÖR NÄR VI VET ATT VI BEHÖVER FÖRÄNDRAS… MEN
DET GÖR VI INTE – NOWEIGH: LÅT OSS GÖRA ÄNDRINGARNA!

NoWeigh-appen

ELK-Healths onlineprogram för kroppsfetthantering som levereras via en app med spel

NoWeigh online klinik

Finns överalltE
LK-Healths onlineklinik för BFM
OPEN NU!

NoWeigh f2f klinik

ELK-Healths ansikte mot ansikte klinik för B
FM OPEN NU!

NoWeigh f2f-kliniken

Vår ansikte mot ansikte klinik för BFM
ÖPPNA NU!

Njut av att följa våra framsteg

Du skulle så lätt kunna vara en del av det – som någon som söker stöd, som en forskningsdeltagare eller som en supporter. FÖLJ OSS.