NISAD

Graviditet, svallande hormoner och osäkerheten i en värld med Covid-19

Reading Time: 2 minutes
On maj 5, 2020

Den osäkerhet som Covid-19 medför innebär att många av oss upplever en nivå av känslor som vi inte har känt förut

Du kanske har särskilt märkt detta om du är gravid.

Kanske du har känt dig särskilt orolig, har tagit till alltför oroande om saker, eller har funnit dig själv känner sig mer rädd än du brukar i en utmanande situation.

Om så är fallet kan det vara bra att inse att graviditetshormoner kan påverka hur du tänker och känner.

 

Vissa hormoner, såsom progesteron och östrogen, ökar dramatiskt under graviditeten. Förutom att stödja fosterutveckling, dessa hormoner spelar viktiga roller för att få din kropp redo fysiskt för att bära, leverera och vårda ditt barn.

 

Och det är inte bara fysiska förändringar. Dessa svallande hormoner intensifierar också känslor. Så, när gravid, vi kan finna oss mer känsliga för oro, rädsla och eventuella hot. I själva verket har det visat sig att som graviditet fortskrider, blivande kvinnor blir bättre på att känna igen känslor på andra människors ansikten. Detta gäller särskilt känslor – såsom rädsla, avsky eller ilska – som tyder på ett hot. Totalt sett vår känslighet nivå går upp.

Vad är den evolutionära orsaken till detta?

Som med de fysiska förändringarna, man tror att detta intensifiera känslor är också en förberedelse för att få barn. Det är troligt att mammor-till-vara lär sig att fokusera på sina avkommor och varna för de många olika ansikts-, sång- och fysiska ledtrådar som barnet kommer att ge. Att kunna känna igen och tolka dessa ledtrådar kommer att bidra till att skydda barnet från skada.

 

Så, om du känner dig mer orolig än du brukade, är det bra att inse att du kan vara mer känslig för din omgivning.

 

Och på baksidan, kan du hitta lyckligare och kärleksfulla känslor är mer intensiv också, som graviditet hormoner är också att få dig redo att vara kärleksfull och vårdande till ditt barn.

 

Så, vi kan fråga oss själva, hur vi går från ångest hot känslighet till bekvämligheten av vårdande känslighet?
Meditation, yoga, egenvård, mild motion särskilt i naturen, lugnande eller upplyftande musik och prata med en stödjande vän är alla saker som kan hjälpa.

Graviditet hormoner är fantastiska ämnen.

 


Om du är gravid eller en ny mamma och vill veta mer om vårt CalmBaby-program, klicka här
Alison Easton

Alison Easton

Director of Clinical and Creative Development at NISAD

BA(Hons) HPD DipCHyp